エンリコ・パラッツォ！
以前のブログでも記事にしたのですが、私、お太り様でございまして、生活習慣もそれほど良いとは言えず、その結果、尿管結石を患ってしまいました。
そして結石が悪化してしまい手術をしたので、その時のことを書きます。
尿管結石とは
世界三大激痛の一つと言われており、腎臓内でカルシウムや尿酸などが結晶化して出来上がった石が尿管につまり耐え難い激痛が走る病気です。
ちなみに尿路結石という言葉がありますが、これは尿の通り道にできる結石のことであり、尿管結石もこれに含まれます。
結石の種類
シュウ酸カルシウム結石、リン酸カルシウム結石、リン酸マグネシウムアンモニウム結石、尿酸結石、シスチン結石と、どれだけあんねんと言いたくなるくらい多くの種類があるのですが、ここでは結石の80％以上を占め私も発症した、シュウ酸カルシウム結石について記載します。
症状
激痛
尿管とは腎臓から膀胱までつながっている、尿を運ぶ管なのですが僕は膀胱の入口付近で詰まってしまったため、ちょうど腰のあたりに激痛が走りました。
腰痛持ちだったので、最初は腰痛が悪化したのかと勘違いしたのですが明らかに尋常でない痛だったので父の運転で病院に行ったところ、尿管結石だと診断されました。
血尿
大きさにもよるのですが、詰まることで尿管を傷つけるので出血しそれが血尿として表れます。
コンニチハ！ケツニョウダヨ！！
最初、病院での検査の際はすこい濃い色をした尿だったので、特に何も感じなかったのですが、明くる日に真っ赤な血尿を見たときには、痛みによる苦痛と合わさりテンションがダダ下がりしたことを覚えております。
軽いトラウマです。
原因
完全に解明されたわけではありませんが、以下のようなものが原因としてあるようです。
肥満
現在、統計的に患者の数は肥満の男性が圧倒的に多いので、肥満が原因で結石ができているという結論に至っているそうです。
肥満につながるからなのか、運動不足でも結石のリスクが高まる研究結果が出ているそうです。
肥満の何が作用して結石の原因になっているかはまだ詳しくはわかっていないそうなので、早く原因を究明してほしいですね。
※肥満男性が圧倒的に多いというだけで、それ以外の方、もちろん女性も発症する場合がもちろんあります。
シュウ酸の過剰摂取
体内のシュウ酸カルシウムが、尿の成分と結合し結石が生成されることが判明しているので、シュウ酸を含む食品を食べすぎると結石になるリスクが増大します。
代表的な食品だとブロッコリー、ほうれん草、ナッツ類、コーヒー、お茶等が挙げられます。
もちろん上記に上げた、食品以外にもたくさんあるので、摂取しないというのは難しいと思います。
標準体重以下の人はそれほど気にする必要はないと思われますが、肥満の人は気をつけましょう。
カルシウム不足
一昔前は、逆にカルシウムの過剰摂取が原因と言われていたそうですが、今では原因となっているシュウ酸カルシウムがカルシウムと結合できないと、尿に含まれるシュウ酸カルシウムが増加してしまい結石のリスクが増加するそうです。
塩分、糖分の過剰摂取
塩分や糖分も取りすぎると結石の原因だと言われています。
なんでも、体内のカルシウムの排出を増やしてしまい、その結果として尿に含まれるシュウ酸が増えて結石のリスクを増加させるようです。
水分不足
水分が不足すると尿が濃くなり結石ができやすくなるので、水分をたくさん取ることで結石の予防につながると言われています。
飲む量としては1日1.5リットルから2リットルを飲むことが推奨されています。
ただし、すでに記載している通りシュウ酸を含んでいるコーヒーやお茶、糖分を含んでいる飲み物は逆効果になってしまうので気をつけましょう。
自販機に売っている飲料の殆どが、結石のリスクを含んでいる飲み物になってしまう中、シュウ酸や糖分を含んでいない、水及び麦茶が結石予防には適しているのです。
プリン体の過剰摂取
プリン体は尿を酸性にしやすく、尿酸が増えることにより結石を生成してしまうことがわかっているので、それらが含まれるビールやレバーなどの動物の内臓を食べすぎるとリスクが増えてしまいます。
ちなみに私はどちらも好きではなく、ほとんど摂取していないためこれが原因ではなかったとはっきりと言えます。（だからどうした）
動物性のタンパク質と脂肪の過剰摂取
これら2つは結石の原因である尿酸カルシウムの代わりにカルシウムと結合して、体外に排出してしまうことがわかっており、その結果、尿酸カルシウムが尿に増えてしまい結石になるリスクが増加します。
原因についてのまとめ
こうやって書き出してみると、結石の原因が多岐に渡ることがわかります。
自分で記載していてとても驚きました。
しかし、察知した方もいると思いますが、要は生活習慣が不摂生だと発症する病気だということが見えてきました。
書いているとき、自分のだらしなさを指摘されているようでとてもつらかったです。
ただ、遺伝が原因で発症することもあるので一概には言えませんが、大概の人は生活習慣を見直すことで防げる病気だと言うことがわかります。
私も、もうあの痛みは経験したくないので、生活習慣を改めている過程にあります。
といっても長年続けていた生活を変えるのは難しく、順調に進んでいっているとは言えませんが、もう二度と結石にならないよう今後も改善に努めていく所存です。
1回だけで終わろうと考えていたのですが、書き始めると想定よりとても長くなってしまったので、
手術編は次回に続きます。
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