ダイエット続報

カワバンガ！

長年、お太り様を続けてまいりましたが、どうやらそれを卒業する日が近づいてきているようですよ。

一人暮らしをして、親まかせでなく自分でのカロリーコントロールをした結果、大したトレーニングや運動をしていないのにもかかわらず1ヶ月弱で7kg程やせることに成功しました。

ダイエットの成果

見ていただけましたかわずかの期間にこの成果。

引っ越ししてからはフィットボクシングを中断しており、しいてやっていたことといえば、毎日7,000歩を目安に歩くことと、寝る前のストレッチぐらいです。

文字通り、完全自己管理によるダイエットこそ私には合っていたのでしょう。

ただ、トレーニングしていない状態の減少にも限界があると思われますので、フィットボクシング等の再開を含め、その他トレーニングをぼちぼち初めて行こうかと考えております。